Exercices avec sangles de suspension
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Exploitez tout le potentiel des sangles de suspension pour un entraînement complet du corps. Renforcez vos muscles, améliorez votre gainage et votre mobilité
Les tractions australiennes sont un excellent exercice pour se muscler le dos. L’arrière des épaules, les fessiers et la sangle abdominale sont également sollicités pour accompagner le mouvement. Comme la version…
L’oiseau inversé fait partie des exercices les plus élémentaires pour l’entraînement des épaules… Ce mouvement au poids du corps cible l’arrière des épaules et le haut du dos en utilisant des sangles de suspension ou des anneaux de gymnastique. Les…
