Quelle alimentation en sèche ?
L’alimentation doit être en léger déficit calorique tout en maintenant un apport suffisant en protéines pour préserver la masse musculaire. Principes nutritionnels : • Protéines : 1,8 à 2,2 g par kg de poids corporel (poulet, poisson, œufs, légumineuses). • Glucides :…
