NUTRIKAM

C’est quoi un nutriment ? Un nutriment, c’est une substance contenue dans les aliments que ton corps utilise pour vivre, fonctionner, se développer et rester en bonne santé. 🟢 En gros : quand tu manges, ton corps ne garde pas…

Lorsqu’on pense aux protéines, on imagine souvent la viande, le poisson ou les œufs. Pourtant, certains fruits et légumes peuvent représenter une excellente source de protéines végétales, particulièrement intéressantes dans une alimentation équilibrée, végétarienne ou végétalienne. Même si leur teneur…